Troppe ore su Internet provocano danni alla salute

“I disturbi del sonno e, in particolar modo l’insonnia, sono il monito per un successivo sviluppo di patologie come la depressione e l’ansia. Molte malattie mentali vanno e vengono, ma sono quelle che non migliorano che risultano essere particolarmente interessanti. Tanti miei pazienti giovani stanno su Facebook o sul web per giocare online fino all’una o alle due di notte, ma la maggior parte di loro deve poi alzarsi alle sette della mattina, mentre le persone di mezza età possono dormire più a lungo”.
Queste le parole del professor Nicholas Glozier, docente di psichiatria e medicina del sonno al Sydney’s-Woolcock Institute. Lo studioso ha effettuato una ricerca su un campione di giovani dai 17 ai 24 anni, con lo scopo di verificare la loro qualità del sonno. Dallo studio è emerso che coloro che dormono meno di 5 ore a notte corrono seriamente il rischio di soffrire di problemi psicologici in età adulta rispetto ai giovani che dormano regolarmente 8 ore per notte.  Gli adolescenti che potrebbero avere problemi di salute sono in molti se si considerata che l’82% degli utenti dai 16 ai 24 anni utilizza Internet da 5 a 7 giorni a settimana. Giovani e giovanissimi sono stati avvertiti.